白湯／ぬくい手

こんにちは

アレルギー整体＆小顔整体、女性専科の「ぬくい手」です。

朝夕の気温が気持ち良いから寒いに変わる頃、毎朝飲んでいる常温のお水が白湯に変わります。10年以上前から起床して一番最初に口にするものはお水です。当時、たぶんテレビだったと思うのですが、起床してから一番最初にお水を飲む事が体に良いと聞きこれなら簡単だしお金も掛からないと思い始めました。ただ普段からお水を飲む事がなかったので、コップ一杯もお水を飲めるのか？っと思いまずは、コップ半分から始めたところ以外に美味しいと思い飲めた事を憶えています。人間は、寝ている時にも水分が出ているのが本当なのだな実感しました。それからは毎朝、お水を飲むようになり今では、約400ｍｌ必ず飲んでいます。そして気温が低くなってくるとお水から白湯に変わります。白湯と言っても人肌より少し低めに冷まし飲みやすい温度にして飲んでいますが、身体も温まり動きやすくなります。お水を飲み始めて３ヶ月くらい経った頃、当時習っていたフラダンス教室の先生に「最近、何だかとっても綺麗になりましたね。もしかして恋でもしているのかしら？」っと言われました。「残念ながら恋なんて(-_-)」と返事をすると「そうなの？でも凄く綺麗になったわ。何かしているの？」と聞かれましたが全く何もしていなく、その時は思いつきもしなかったのですが後になって毎朝のお水かなと思いました。それ以外生活の中で変わった事が有りませんでした。友人や先輩からもお肌が綺麗と言ってもらえて嬉しいのですが、凄く照れます(´艸｀*)　先日のテレビ番組でも40代の女性が20代に間違えられる方、3名が毎朝お水を飲むと言われていました。やはりお水の効果はあるのだと思います。簡単でお安く体にも良いおススメ美容法だと思います。