大阪市都島区のアレルギー整体ぬくい手の免疫力アップは大切

こんにちは

アレルギー整体＆小顔整体、女性専科の「ぬくい手」です。

最近、雨が降ったり止んだりが続くせいなのか気温が少し暖かく過ごしやすいのですが、また急激に寒さが戻ってくると体調が付いていけない事があるので、しっかり体調管理をしなければと日々思っております。その為、身体を冷やさない様に注意しています(*^-^*)

もうすぐ花粉症のシーズンです。自然界は待った無しです！！免疫機能が低下すると花粉症の症状を増悪させる恐れがあります。その為、免疫機能を正常に維持するよう努める事が大切です。免疫力アップに大切な事は、適度な活動性と休養のバランス・身体を温める事・ストレスをためないで減らす事・腸内環境を整える事です。花粉症のシーズンだけでなく日々のより良い生活を送る為にも免疫力を高めるように心がけましょう。