花粉症シーズンの布団ケア・大阪市のアレルギー整体ぬくい手

こんにちは

アレルギー整体＆小顔整体、女性専科の「ぬくい手」です。

お天気の良い日は、お布団を干されているお家が多いですね。

その夜は、フカフカのお布団で気持ち良く眠れますね。

私も干した後のフカフカのお布団で、眠るのは大好きです。

でも　花粉症シーズン中、外にお布団を干してしまうと花粉が付いてしまうので、布団乾燥機などを活用しましょう。

また　どうしても干したい時は、花粉の飛散量が少ない午前中に干し、取り入れる際は花粉をはたいて、更にお布団の表面を掃除機でゆっくり吸うと効果的です。

床の上はもちろん、ベットの上にも花粉は溜まっています。

寝ている時に花粉を吸い込まない様に枕のまわり約1m位を水で少し湿らせたタオルなどで、ふき取る事も良いですね。

少しでも快適な睡眠を取れるように心がけましょう。